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花粉过敏有哪些征兆 过敏了应该怎么吃

361生活网 2022-11-06 ke361.com

春暖花开的季节,景色优美,带着家人和朋友一起欣赏花是一种享受。但是,对于花粉过敏的人来说,这是很大的痛苦。不仅影响外出,对身体的伤害也不容忽视。轻的话打喷嚏,流鼻涕,心力衰竭,那花粉过敏有哪些征兆呢?过敏了应该怎么吃?接下来养生知识网来告诉你答案。

花粉过敏有哪些征兆 过敏了应该怎么吃

花粉过敏有哪些征兆

若在每年春季你有下述"六痒"出现,就可能患了花粉过敏症:

1.眼睛奇痒

眼球发红、眼睛分泌物增多,出现结膜水肿,经常流泪;

2.鼻子发痒

容易打喷嚏,通常一打喷嚏都会在5个以上,严重的一天可打数百个喷嚏。鼻子堵塞,喷嚏不断,流清鼻涕;鼻塞晚上严重,会并发头痛、头晕等现象;

3.耳朵里痒

4.口腔上颚等处奇痒

5.脸痒、皮肤痒

皮肤上可出现风疹块,身上自觉瘙痒,搔到痒处就会出现红肿、皮肤易发红、干燥易起皮屑或出现像蚊虫叮咬过的小红点以及湿疹等;

6.嗓子痒

易咳嗽、支气管哮喘、胸中憋闷、气喘、气促等类过敏症状晚上严重,干燥刮风的天气会加重,室内比室外感觉稍好。

花粉过敏有哪些征兆 过敏了应该怎么吃

过敏了应该怎么吃

1.避免吃高蛋白高热量的食物

如果你不吃肉、牛奶、鸡蛋或鱼。素食有助于缓解过敏。

2.吃点莲藕

研究人员发现,藕中的粘蛋白、膳食纤维和多酚可以有效对抗一种引起过敏的抗体。

3.吃香蕉

香蕉中富含的维生素B6可以促进大脑神经递质如血清素的合成,从而有效缓解过敏症状。

4.营养物质(LPS脂多糖)

LPS具有激活吞噬细胞和NK细胞的功能,因此有助于平衡Th1细胞和Th2细胞,以此来预防和改善花粉过敏症。

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